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Kostenloser Online-Kurs · Herbst 2026

Herbstkurs – Narzisstische Muster

Für Menschen mit Verantwortung, die ahnen, dass ihre Muster im Umgang mit anderen sie einsam machen — und die bereit sind, genauer hinzuschauen.

Kostenlos anmelden
FormatOnline
Umfang4 Module
StartHerbst 2026
PreisKostenlos

Du lieferst. Du entscheidest. Du hältst Dinge zusammen, an denen andere scheitern würden. Und trotzdem gibt es diesen Moment — nach dem Meeting, nach dem Streit, nach der Trennung —, in dem Du ahnst, dass etwas an Deiner Art, mit Menschen umzugehen, immer wieder dasselbe Ergebnis erzeugt.

Narzisstische Muster sind kein Urteil über Deinen Charakter. Es sind Schutzstrategien, die irgendwann sinnvoll waren: Kontrolle, wo Verlässlichkeit fehlte. Abwertung, wo Kritik gefährlich war. Distanz, wo Nähe verletzt hat. Sie haben Dich weit gebracht — und sie kosten Dich inzwischen mehr, als sie Dir bringen.

Wer solche Muster bei sich selbst überhaupt erkennt, hat den schwersten Schritt bereits getan. Dieser Kurs ist für genau diesen Punkt gemacht.

Für wen dieser Kurs ist

  • Du trägst berufliche Verantwortung und bist es gewohnt, zu funktionieren und zu führen.
  • Du hörst von nahen Menschen immer wieder ähnliche Vorwürfe — und ein Teil von Dir weiß, dass etwas dran ist.
  • Erfolg fühlt sich seltener nach etwas an, als er sollte.
  • Nähe wird Dir schnell zu eng, Kritik trifft Dich härter, als Du zeigst.
  • Du willst keine Schuldzuweisung, sondern verstehen, wie Deine Muster entstanden sind und was sich verändern lässt.

Was Dich erwartet

01

Das Muster sehen

Woran Du narzisstische Schutzstrategien im eigenen Verhalten erkennst — jenseits von Etiketten und Selbstdiagnosen. Was sie im Beruf leisten und was sie privat anrichten.

02

Woher es kommt

Wie das Unterbewusstsein aus frühen Erfahrungen Regeln formt, die Jahrzehnte später noch greifen. Warum Einsicht allein diese Regeln nicht auflöst.

03

Der Kontakt zum eigenen Empfinden

Eine geführte Hypnose-Sequenz und die Grundlagen der Frequenzarbeit: wie Du wieder wahrnimmst, was unter der Kontrolle liegt — ohne Dich dabei zu verlieren.

04

Anders reagieren

Konkrete Ansatzpunkte für die Momente, in denen das alte Muster greifen will: in Konflikten, unter Kritik, in Nähe. Und wie es nach dem Kurs weitergehen kann.

Was Du mitnimmst

  • Eine klare, unaufgeregte Sprache für etwas, das sich bisher jeder Beschreibung entzogen hat.
  • Das Verständnis, warum Vorsätze allein diese Muster nicht verändern.
  • Eine erste eigene Erfahrung mit Hypnose und Frequenzarbeit.
  • Einen ehrlichen Blick darauf, was Dich Dein Schutz kostet — und was ohne ihn möglich wäre.

Einblicke

Dana Götze — Hypnose & Frequenzarbeit, Mallorca
Dana Götze — Hypnose & Frequenzarbeit, Mallorca
Frequenzarbeit mit Bioresonanz-Geräten
Frequenzarbeit mit Bioresonanz-Geräten

Häufige Fragen

Ist das eine Therapie oder eine Behandlung?

Nein. Dieser Kurs ist ein Bildungs- und Selbsterfahrungsangebot, keine Psychotherapie und keine Behandlung einer diagnostizierten Persönlichkeitsstörung. Wenn Du in psychiatrischer oder psychotherapeutischer Behandlung bist, sprich die Teilnahme bitte vorher dort ab.

Muss ich mich als „Narzisst“ bezeichnen, um teilzunehmen?

Nein — und ich würde Dir davon abraten. Es geht um Muster im Verhalten, nicht um ein Etikett für Deine Person. Wer sich in den Beschreibungen wiedererkennt, ist richtig hier, ganz gleich wie er oder sie das nennt.

Bleibt meine Teilnahme vertraulich?

Ja. Es gibt keine Gruppenrunde, in der Du Dich zeigen musst, und Deine Anmeldedaten gebe ich nicht weiter. Der Kurs läuft online, in Deinem Tempo.

Warum ist der Kurs kostenlos?

Weil die Hürde, sich dieses Thema überhaupt einzugestehen, schon hoch genug ist. Wenn Du danach tiefer arbeiten möchtest, findest Du meine Programme und Einzelsitzungen auf dieser Website.

Ist der Kurs auch auf Englisch verfügbar?

Derzeit nicht — dieser Kurs findet ausschließlich auf Deutsch statt.