Kostenloser Live-Online-Kurs

Das Muster hinter deinen Mustern

Ob Du in Beziehungen dominierst oder Dich fügst - beides hat dieselbe Wurzel. In 60 Minuten zeige ich Dir, warum Verstehen allein nichts ändert, und wo Dein Muster wirklich sitzt, um es endlich aufzulösen.

  • 100 % kostenlos
  • Live online
  • Dauer60 Minuten
  • Termin23. September 2026 um 19.30 Uhr
Dana Götze

Wann hast Du das letzte Mal in einer Beziehung wirklich frei geatmet? Nicht nur erleichtert, weil der Streit wieder vorbei war. Auch nicht ruhig, weil Du Dich angepasst hast. Sondern wirklich frei - als Du selbst, vollständig, ohne Angst - selbstbestimmt.

Vielleicht fällt Dir gerade keine Antwort ein. Vielleicht merkst Du, dass Du schon so lange in diesem Modus bist, dass Du vergessen hast, wie sich das anfühlt.

Vielleicht kennst Du Sätze wie „Du bist zu empfindlich", „Stell Dich nicht so an", „Ohne mich wärst Du gar nichts". Oder Du kennst die andere Seite: die Wut, die schneller kommt, als Du denken kannst und den stillen Schrecken danach, wenn Du siehst, was Du angerichtet hast.

Das ist nicht Deine Schuld. Und es ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein Muster. Es hat einen Ursprung, es trägt einen Namen und es kann ganz einfach aufgelöst werden.

Für wen dieser Kurs ist

  • Du weißt, dass deine Beziehungen jeglicher Art immer wieder nach demselben Muster laufen - und du keine Ahnung mehr hast, warum du nicht einfach aufhören kannst, obwohl du längst verstehst was passiert.
  • Du funktionierst nach außen hin, wirkst stark und erreichst viel - aber in deinen engsten Beziehungen immer wieder an dieselbe Wand stößt: Menschen ziehen sich zurück, Verbindungen zerbrechen, und du verstehst nicht wirklich warum.
  • Du verlierst dich in Beziehungen - deine eigenen Bedürfnisse stellst du hinten an, passt dich an, schweigst, bleibst - obwohl ein Teil von dir schon lange weiß: So soll es nicht sein.
  • Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört, vielleicht Therapie gemacht. Du verstehst das Muster inzwischen sehr gut. Und trotzdem läuft es beim nächsten Mal wieder ab.
  • Du willst keine Schuldzuweisung, sondern verstehen, warum Einsicht allein nicht reicht - und was stattdessen wirkt.

Was Dich in den 60 Minuten erwartet

01

Ankommen

Eine geführte Herzatmung, die Dein Nervensystem herunterreguliert. Nicht als Deko, sondern weil das, was danach kommt, die Aufmerksamkeit Deines Herzens braucht, nicht die Deines Kopfes.

02

Lena und Marc

Die Geschichte eines Paares, die ich so oder ähnlich hundertfach kenne. Zwei Menschen, dasselbe Muster, verschiedene Rollen. Und beide denken: Das Problem ist der andere. Durch diese Geschichte wird Dir viel klar werden.

03

Warum Verstehen nicht reicht

Dein Kopf hat die Bücher gelesen. Aber das Muster sitzt nicht im Kopf, sondern im Nervensystem, im Unterbewusstsein - als Entscheidung, die es früh getroffen hat, um Dich zu schützen. Einen gebrochenen Arm kannst Du schliesslich auch nicht durch wegdenken heilen.

04

Wie sich Muster wirklich lösen

Meine gezielte Hypnosearbeit, Stimm- und Atemübungen, hochschwingende Frequenzen: wie ich das Nervensystem erst in den Zustand bringe, in dem Veränderung möglich wird - sanft, ohne alte Schmerzen im Detail hochzuholen. Mit einer kurzen Übung zum Selbsterleben.

05

Wie es ausgeht

Was aus Lena und Marc geworden ist. Und was der erste Schritt für Dich sein kann.

06

Was bedeutet das für Dich

Du fühlst es - dann wirst Du ins Handeln kommen - und Du bist dabei nicht allein!

Was Du mitnimmst

  • Die Erklärung, warum Vorsätze und Einsicht dieses Muster nicht verändern — und was stattdessen greift.
  • Eine klare Sprache für etwas, das sich bisher jeder Beschreibung entzogen hat.
  • Zwei eigene Erfahrungen: eine Herzatmung und eine kurze Hypnose-Übung.
  • Das Verständnis, dass beide Rollen — die dominierende und die sich fügende — dieselbe Wurzel haben.

Einblicke in meine Arbeit

Eine Sitzung in meiner Praxis auf Mallorca
Eine Sitzung in meiner Praxis auf Mallorca
Dana Götze — Hypnose & Frequenzarbeit
Dana Götze — Hypnose & Frequenzarbeit

Häufige Fragen

Gibt es eine Aufzeichnung, falls ich live nicht kann?

Ja. Der Kurs wird aufgezeichnet und die Aufzeichnung anschließend öffentlich verfügbar gemacht — den Link bekommst Du per E-Mail. Live dabei zu sein lohnt sich trotzdem: die Übungen wirken am stärksten, wenn Du sie gemeinsam mit uns machst.

Muss ich meine Kamera oder mein Mikrofon einschalten?

Nein. Du musst nichts einschalten, nichts sagen und Dich nirgends zeigen. Es gibt keine Gruppenrunde, in der Du Dich öffnen musst. Du kannst einfach zuhören und mitmachen — völlig für Dich.

Ist der Kurs wirklich zu 100 % kostenlos?

Ja, vollständig kostenlos und ohne versteckte Kosten. Am Ende erzähle ich kurz, wie eine Zusammenarbeit mit mir aussehen kann — annehmen musst Du davon nichts.

Muss ich mich als „Narzisst" bezeichnen, um teilzunehmen?

Nein — und ich würde Dir davon abraten. Es geht um Muster im Verhalten, nicht um ein Etikett für Deine Person. Wer sich in Lena oder Marc wiedererkennt, ist richtig hier.

Ist das eine Therapie oder eine Behandlung?

Nein. Der Kurs ist ein Bildungs- und Selbsterfahrungsangebot, keine Psychotherapie und keine Behandlung einer diagnostizierten Erkrankung. Wenn Du in psychiatrischer oder psychotherapeutischer Behandlung bist, sprich die Teilnahme bitte vorher dort ab.

Findet der Kurs auf Deutsch statt?

Ja, der Kurs ist ausschließlich auf Deutsch.